Mi hijo no come verduras

La pregunta de esta semana en nuestro post colaborativo es un tema que a todas las mamás nos inquieta, ¿cómo hacer que nuestros hijos coman verduras? Seguramente los siguientes consejos te serán de utilidad.
En esta serie de posts  trataremos de dar respuesta a tus preguntas sobre maternidad, parto, post parto, psicología, lactancia, tips y cualquier duda …Leer más

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Taller de Comida Divertida y Nutritiva LACTUM

Les cuento que hace unas semanas tuve la oportunidad de asistir al lanzamiento Lactum®Kids que es un nuevo producto desarrollado por Mead Johnson Nutrition® y además a un taller de comida divertida y nutritiva donde aprendí varias cosas que quiero compartir con ustedes.
Una manera de ayudarles a nuestros hijos a probar diferentes alimentos es a …Leer más

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10 pasos para aumentar tu energía

Entre los años que se van sumando y el estilo de vida acelerado que elegimos nuestra energía se va consumiendo poco a poco y hay semanas en las que llegamos al fin de semana arrastrándonos literalmente.
Sin embargo con algunos cambios en nuestros hábitos podemos notar la diferencia en poco tiempo. Somos lo que comemos y …Leer más

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Refrigerio Saludable Netflix

Me encanta la flexibilidad de tiempo que nos dan las vacaciones para hacer actividades diferentes con los niños y la cocina es una manera divertida de pasar el tiempo en familia. Hoy quiero compartir con ustedes algunas ideas para crear junto con sus hijos refrigerios saludables y al mismo tiempo divertidos.
Esta receta es solo una …Leer más

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Qué esperar de un detox

Hace unas semanas les contaba de mi última experiencia de detox y los beneficios de tener un proceso en el cuál nuestro cuerpo se desintoxica de tantos alimentos artificiales y cosas que no son tan positivas para nuestra salud.
Normalmente escuchamos hablar acerca de los beneficios de un detox pero pocas veces leemos o escuchamos como …Leer más

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Evento toque nutritivo

Hace ya varios días recibí una caja de madera pequeña que contenía tres nutrientes (iodo, niacina y cobre) junto con una nota que me invitaba a un evento y en la que me adelantaban que existiría un toque nutritivo.
Llegué al evento y me dio mucho gusto ver muchas caras conocidas, mamás y mujeres blogueras que …Leer más

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Beneficios del Detox

Esta semana comencé un proceso de detox por tres días y quiero compartir con ustedes los beneficios de hacerlo. Primero quiero empezar con lo importante que es nuestro cuerpo para nosotros y lo poco que hacemos por él. Generalmente nos acordamos cuando algo comienza a funcionar mal y mientras nos sentimos bien comemos lo que …Leer más

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Propiedades de Kale o Berza China

Uno de los “super alimentos” de moda en la actualidad es el “Kale” o Berza China. La encuentras en licuados, botanas, ensaladas y nuevas recetas. Todos hemos oído hablar de ella e intentamos consumirla pero pocos saben por qué es tan buena, me incluyo entre ellos.
Después de probar unos deliciosos licuados y ensaladas en las …Leer más

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Hidratación de los niños en la escuela

La hidratación de los niños es importante en todo momento y puede ser la clave para que tu hijo mejore su concentración en la escuela.
Una pérdida de 2% en los fluidos del cuerpo reduce hasta el 20% el rendimiento físico y mental. Así de importante es la hidratación de nuestros hijos en la escuela.
La realidad …Leer más

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Alimentos ricos en hierro

El hierro es un mineral muy importante para el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo. Forma parte de las proteínas como la hemoglobina o la mioglobina, responsables de transportar y almacenar el oxígeno.
Hace unas semanas les comentaba como la falta de hierro cambio mi vida. Debido a esta deficiencia he aprendido como combinar ciertos alimentos que …Leer más

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