Cocinar saludable en poco tiempo

Cocinar saludable en poco tiempo

Entre el trabajo fuera y dentro de casa, así como todas las actividades que tenemos al ser madres, el tiempo para la cocina cada vez es menor. Y entre ese poco tiempo y la cultura de la comida rápida es preocupante ver cómo crece la obesidad entre los niños o la poca comida saludable que se ingiere por preferir la comida ya preparada.

Así que quiero compartir con ustedes algunas ideas que me han ayudado a cocinar saludable cuando tengo poco tiempo. Incluir verduras al cocinar es uno de los pilares de la alimentación saludable, aunque también sé que es lo que más requiere tiempo. Sin embargo, con algunos trucos y un poco de organización podemos preparar nuestros alimentos desde cero.

Esto me ha funcionado en casa y espero que a ustedes también:

  1. Hacer la compra un día específico de la semana
  2. Tener un menú antes de hacer la compra semanal o al menos una idea de lo que se cocinará
  3. Continua leyendo todo el artículo aquí

Fotografía fotolia.com

Share to Google Plus
Más galerías | Deja un comentario
Esta entrada fue publicada en alimentación. Guarda el enlace permanente.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *